Wie wendet man Seronil 2x täglich richtig an?

Seit Oktober letzten Jahres nehme ich Seronil in einer Dosis von 1x 10mg morgens ein. Der Arzt riet mir, nach zwei Wochen auf zwei Tabletten pro Tag umzusteigen - wenn es keine Nebenwirkungen gibt, aber seitdem habe ich die Dosis nicht erhöht und nehme nur noch eine Tablette pro Tag. Ich spüre eine starke Verbesserung meines Wohlbefindens, aber ich möchte die Dosis wie vom Arzt empfohlen erhöhen, um zu sehen, ob es noch besser wird. Leider weiß ich nicht, wie ich die Tabletten einnehmen soll, eine morgens und die andere abends? Oder vielleicht zwei auf einmal am Morgen. Bitte beraten Sie, Grüße.