Je souffre de dépression, qui se manifeste m.in un manque d’énergie et de concentration. C’est difficile pour moi de lire un livre entier ou de regarder un film. Que faire pour le faire passer ?

J’ai donc que s’il y a trop à lire, j’arrête de le lire, une fois que j’aimais lire des livres, maintenant je ne serais pas capable de le faire. J’ai la même chose avec les vidéos YouTube, par exemple, plus elles durent longtemps, moins j’ai de puissance pour les regarder. Cela est dû à la dépression, en particulier à ses deux symptômes - le manque d’énergie et le manque de concentration. Comment puis-je m’en remettre?