Devrais-je commencer à compléter avec de la vitamine K2 en plus de la vitamine D3 (parce que dans Devikap 4000 UI il n’y a que de la vitamine D)?
* champ obligatoire
* champ obligatoire
Aleksandra Berdys Pharmacien
17 mois il y a
Vous n’êtes pas obligé d’utiliser de la vitamine K2 si vous prenez Devikap 4000 UI. L’utilisation de vitamine K n’est pas nécessaire si vous n’avez pas de carences connues. L’utilisation de la vitamine K en combinaison avec D3 n’est incluse dans aucune recommandation ou directive. Les besoins quotidiens en vitamine K sont de : 90 μg pour les femmes, 120 μg pour les hommes. Chez les personnes en bonne santé, il est couvert par l’alimentation et la synthèse des bactéries intestinales. Par exemple, les légumes à feuilles vertes (p. ex. épinards, chou) contiennent environ 200 à 300 μg de vitamine K par 100 g de produit. Plus ici: https://www.gdziepolek.pl/kategorie/witamina-k