М'язи, суглоби і кістки складають так званий руховий апарат, і коли вони здорові і підтягнуті, вони дозволяють нам насолоджуватися кожним аспектом життя, пов'язаним з фізичною активністю. Коли все працює добре, ми практично не помічаємо їх, але все, що потрібно, це незначна травма, така як розтягнення зв'язок, так звана хворобливість, якій передує надмірні зусилля, або тривалий період відновлення після перелому, і ми відчуваємо значний дискомфорт і втрачаємо радість нормального функціонування.