Зміцнення імунітету - кращий спосіб уникнути застуди, грипу або інших інфекцій. Для поліпшення роботи нашої імунної системи необхідно, m.in, правильно харчуватися, піклуватися про щоденну фізичну активність, а при необхідності вводити правильні добавки, наприклад, вітамін D3, риб'ячий жир або ехінацея.