Le renforcement de l’immunité est le meilleur moyen d’éviter le rhume, la grippe ou d’autres infections. Pour améliorer le travail de notre système immunitaire, il est nécessaire, m.in, d’utiliser une alimentation appropriée, de prendre soin de l’activité physique quotidienne et, si nécessaire, d’introduire une supplémentation appropriée, par exemple de la vitamine D3, de l’huile de poisson ou de l’échinacée.