Liczba osób deklarujących się jako wegetarianie lub weganie z roku na rok wzrasta. Ma to związek zarówno z kwestiami etycznymi, jak i świadomością szkodliwości spożywania zbyt dużej ilości przetworzonego mięsa. Wraz z rosnącym trendem diety roślinnej coraz więcej producentów decyduje się na wprowadzenie preparatów, które mogą stosować wegetarianie i weganie.
Spis treści
Wegetariańskie i wegańskie składniki preparatów w aptekach
Suplementacja dla wegetarian i wegan
Wegetariańskie i wegańskie składniki preparatów w aptekach
Różnica pomiędzy wegetarianami, a weganami polega na tym, że wegetarianie nie spożywają mięsa, natomiast weganie nie jedzą żadnych produktów pochodzenia zwierzęcego, np. jajek, mleka krowiego czy koziego sera.
Obecnie coraz więcej leków czy suplementów diety dostępnych w aptekach jest dedykowanych zarówno dla wegetarian, jak i wegan, co oznacza, że nie posiadają w swoim składzie żadnych substancji pochodzenia zwierzęcego.
Wegetariańskie i wegańskie preparaty w aptekach to produkty, które nie zawierają w swoim składzie takich substancji, jak: laktoza, żelatyna, koszenila, szelak, itp. Producenci starają się zastąpić je składnikami o podobnej budowie i funkcji, ale pochodzenia roślinnego. Przykładowo żelatynę można zastąpić agarem lub celulozą mikrokrystaliczną.
Trzeba mieć także na względzie etapy produkcji leków czy suplementów diety. Suplementy diety dla wegan i wegetarian raczej nie powinny być testowane na zwierzętach. Dotyczy to też w dużej mierze kosmetyków i preparatów stosowanych na skórę. Większość producentów stara się wyjść na przeciw i oznacza na opakowaniach, czy dany produkt nadaje się dla wegetarian lub wegan. Dzięki temu nie trzeba szczegółowo analizować składu, aby upewnić się, czy na pewno preparat nie zawiera substancji pochodzenia zwierzęcego.
Suplementacja dla wegetarian i wegan
Jeśli jesteś wegetarianinem lub weganinem, powinieneś wiedzieć, jakie witaminy i minerały warto suplementować, skoro nie dostarcza się ich z pokarmem mięsnym, jajami lub z produktami mlecznymi. Ważnym elementem jest witamina B12, która jest niezbędna dla prawidłowego funkcjonowania układu nerwowego i rozwoju płodu w przypadku kobiet w ciąży. Równie istotne jest żelazo, którego niedobór może prowadzić do anemii i osłabienia odporności. Omega-3 są ważne nie tylko dla układu immunologicznego, ale także do prawidłowej pracy mózgu. Z kolei wapń i witamina D3 znajdujące się głównie w produktach mlecznych, odpowiadają za budowę i funkcjonowanie kości.
Dla wegan obecnie na rynku aptecznym znaleźć można wiele preparatów stosowanych w różnych dolegliwościach i problemach, m.in.: Witaminy i minerały dla wegan, Odporność dla wegan, Trawienie dla wegan, Energia i wzmocnienie dla wegan, Pamięć i koncentracja dla wegan, Probiotyki dla wegan, Skóra, włosy i paznokcie dla wegan, Odchudzanie dla wegan, Menopauza dla wegan, Przeziębienie dla wegan, Uspokojenie dla wegan.
2023-03-24
redaktor: Agnieszka Soroko, mgr farm.
ostatnia zmiana: 24.03.2023 14:34:57
Dokładamy wszelkich starań, aby nasz artykuł jak najlepiej oddawał dostępne informacje, ale nie można go traktować jako konsultacji farmaceutycznej. Przed zażyciem leku należy przeczytać ulotkę, a w przypadku pytań skonsultować się z lekarzem lub farmaceutą. Wszystkie podane w artykule nazwy produktów oraz zdjęcia są przykładowe i nie stanowią żadnej formy reklamy. Wszystkie prawa autorskie do artykułu są zastrzeżone przez GdziePoLek sp. z o.o.