Надмірна напруга, тривога і нервозність можуть перешкоджати повсякденному функціонуванню. У такій ситуації можна звернутися за безрецептурними препаратами рослини, що містять, наприклад, валеріану (так звану валеріану), мелісу, маракуйю, лаванду або пустирник. Для зняття напруги і тривоги також може бути корисною ванна або масаж з ефірними маслами, наприклад, лаванди, меліси або грейпфрута.
Ліки, таблетки і трави для заспокоєння
Karolina Zygmunt, mgr farm.
Klaudia Ćwiąkała, mgr farm.