Médicaments, pilules et herbes pour se calmer

Une tension excessive, l’anxiété et la nervosité peuvent entraver le fonctionnement quotidien. Dans une telle situation, vous pouvez opter pour des préparations végétales en vente libre contenant, par exemple, de la valériane (dite valériane), de la mélisse, du fruit de la passion, de la lavande ou de l’agripaume. Pour soulager la tension et l’anxiété, un bain ou un massage avec des huiles essentielles, par exemple la lavande, la mélisse ou le pamplemousse, peut également être utile.