Більше половини поляків страждають порушеннями сну - вони можуть бути викликані різними факторами, до яких відносяться, m.in. стреси, неправильна гігієна сну, споживання надлишку кофеїну, деякі захворювання або хронічно приймаються ліки. В аптеках пропонують препарати, що підтримують повноцінний сон і засинання, що містять, наприклад, мелатонін або такі трави, як валеріана (валеріана), меліса і хміль.
Таблетки і трави для сну - що використовувати при проблемах зі сном?
![](https://whereigetmymeds.azureedge.net/img/user-avatars-resized/users/170627cd-f83e-4b4c-a037-6786d6f9729a_5.jpg)
![](https://whereigetmymeds.azureedge.net/img/user-avatars-resized/users/99547b12-893d-401d-8568-8f843ba3408c_5.jpg)