Oleje są cennym źródłem niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych, witamin oraz antyoksydantów. Znajdziemy tutaj między innymi olej lniany, bogaty w kwasy omega-3, wspierający zdrowie serca, mózgu oraz układu nerwowego, olej z wiesiołka, który wspomaga równowagę hormonalną i zdrowie skóry, olej z czarnuszki o silnych właściwościach przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Oleje stosowane wewnętrznie, to wartościowy dodatek do diety.
Oleje
![](https://whereigetmymeds.azureedge.net/img/user-avatars-resized/users/1ec5fd40-b400-4d11-9d00-ca3ca9400a14_5.jpg)
Dominika Supińska-Czerniak