Essentielle Fettsäuren (NNKT) - Omega-3- und Omega-6-Säuren unterstützen die Arbeit des Herzens, verhindern Herz-Kreislauf-Erkrankungen und konditionieren normale Gehirnentwicklung. Da der Körper nicht in der Lage ist, diese Verbindungen auf eigene Faust zu produzieren, sind sie ein unverzichtbarer Bestandteil einer ausgewogenen Ernährung. Omega-9-Fettsäuren werden im Körper in einer kleinen Menge synthetisiert, weshalb sie auch zusammen mit einer Diät geliefert werden sollten. Sollten wir mit Omega-3, Omega-6 und Omega-9 ergänzen?
Omega 3-6-9
Aleksandra Żywiec-Pelczar, mgr farm.